ÂÉÓÖÒÅÄÁÈ
 
ãÀÍÌÒÈÄËÏÁÀÓ
 ÊÉÁÏÓ ÂÀÌÏÌßÅÄÅÉ ÌÉÆÄÆÄÁÉ ÃÀ ÐÒÄÅÄÍÝÉÀ 

ÒÀ ÀÒÉÓ ÊÉÁÏÓ ÂÀÌÏÌßÅÄÅÉ ÌÉÆÄÆÉ ? 
ÌÒÀÅÀËÉ ÓÀáÉÓ ÊÉÁÏÓ ÂÀÌÏÌßÅÄÅÉ ÌÉÆÄÆÄÁÉ ÀÒ ÀÒÉÓ ÝÍÏÁÉËÉ. ÈÖÌÝÀ ÂÀÌÏÊÅËÄÅÄÁÌÀ ÝáÀÃäÚÏ, ÒÏÌ ÊÉÁÏÓ ÛÄÌÈáÅÄÅÄÁÉÓ 80% ÂÀÌÏßÅÄÖËÉÀ ÉÓÄÈÉ ÝáÏÅÒÄÁÉÓÄÖËÉ ×ÀØÔÏÒÄÁÉÈ, ÒÏÂÏÒÉÝÀÀ: ÓÉÂÀÒÄÔÉÓ ÌÏßÄÅÀ, ÜÅÄÍÓ ÌÉÄÒ ÌÉÙÄÁÖËÉ ÓÀÊÅÄÁÉ ÃÀ ÃÒÏ ÒÏÌÄËÓÀÝ ÌÆÄÆÄ ÅÀÔÀÒÄÁÈ. ÀÙÍÉÛÍÖËÉ ×ÀØÔÏÒÄÁÉÈ ÂÀÌÏßÅÄÖËÉ ÊÉÁÏÓ ÛÄÌÈáÅÄÅÄÁÉÓ ÛÄÌÝÉÒÄÁÀ ÛÄÓÀÞËÄÁÄËÉÀ ÈÖ ÀÅÉÒÜÄÅÈ ÝáÏÅÒÄÁÉÓ ãÀÍÓÀÙ ßÄÓÓ. 

ÒÀ ÊÀÅÛÉÒÉ ÀÒÓÄÁÏÁÓ ÊÉÁÏÓÀ ÃÀ ÃÉÄÔÀÓ ÛÏÒÉÓ? 
ÖãÒÄÃÉÓÉÈ, ÁÏÓÔÍÄÖËÉÈ, áÉËÉÈÀ ÃÀ ÃÀÁÀËÉ ÝáÉÌÉÓ ÛÄÌÝÅÄËÉ ÓÀÊÅÄÁÉÈ ÌÃÉÃÀÒÉ ÃÉÄÔÀ ÂÅÀÞËÄÅÓ ÀÌ ÃÀÀÅÀÃÄÁÉÓ  ÈÀÅÉÃÀÍ ÀÝÉËÄÁÉÓ ÌÄÔ ÛÀÍÓÓ. ÓÀÊÅÄÁÛÉ ÝáÉÌÉÓ ÌÀÙÀËÉ ÛÄÌÝÅÄËÏÁÀ, ÀËÊÏäÏËÉÓ ÌÉÙÄÁÀ ÃÀ ÓÉÂÀÒÄÔÉÓ ÌÏßÄÅÀ, ÍÉÔÒÀÔÄÁÉÀÍÉ ÃÀ ÃÀÌÀÒÉËÄÁÖËÉ ÓÀÊÅÄÁÉ ÆÏÂÉÄÒÈÉ ÓÀáÉÓ  ÊÉÁÏÓ ÂÀÍÅÉÈÀÒÄÁÉÓ ÌÀÙÀËÉ ÓÉáÛÉÒÉÓ ÌÉÆÄÆÉÀ. ÂÀÌÏÊÅËÄÅÄÁÌÀ ÝáÀÃäÚÏ, ÞÖÞÖÓÀ ÃÀ ÓßÏÒÉ ÍÀßËÀÅÉÓ ÊÉÁÏÓ ÂÀÍÅÉÈÀÒÄÁÀ ÃÀÊÀÅÛÉÒÄÁÖËÉÀ   ÝáÉÌÉÈ ÌÃÉÃÀÒÉ ÓÀÊÅÄÁÉÓ ÌÉÙÄÁÀÓÈÀÍ, áÏËÏ ÀËÊÏäÏËÉ ÃÀ ÓÉÂÀÒÄÔÉ ÊÉ ÆÒÃÉÓ ÐÉÒÉÓ ÙÒÖÓ, ×ÉËÔÅÉÓ ÃÀ ÓÀÓÖÍÈØÉ  ÂÆÄÁÉÓ ÊÉÁÏÓ ÂÀÍÅÉÈÀÒÄÁÉÓ ÒÉÓÊÓ. 
 

ÒÏÂÏÒÉ ÊÅÄÁÉÈÉ ÒÄÑÉÌÉ ÛÄÀÌÝÉÒÄÁÓ ÊÉÁÏÓ ßÀÒÌÏÛÏÁÉÓ ÒÉÓÊÓ?  
1. ÌÉÉÙÄÈ ÌÒÀÅÀË×ÄÒÏÅÀÍÉ ÓÀÊÅÄÁÉ 
2. ÖÐÉÒÀÔÄÓÏÁÀ ÌÉÀÍÉàÄÈ ÌÀÒÝÅËÄÖËÉÈ, ÁÖÒÙÖËÄÖËÉÈ, áÉËÉÈÀ ÃÀ ÁÏÓÔÍÄÖËÉÈ ÌÃÉÃÀÒ ÓÀÊÅÄÁÓ 
3. ÀÉÒÜÉÄÈ ÃÀÁÀËÉ ÝáÉÌÉÓ ÛÄÌÝÅÄËÏÁÉÓ ÒÞÉÓ ÐÒÏÃÖØÔÄÁÉ, ÃÀ ÌÝÉÒÄ ÒÀÏÃÄÍÏÁÉÈ ÝáÉÌÆÄ ÃÀÌÆÀÃÄÁÖËÉ ÓÀÊÅÄÁÉ. 
4. ÌÉÀÙßÉÄÈ ÃÀ ÛÄÉÍÀÒÜÖÍÄÈÈ ÓáÄÖËÉÓ ãÀÍÓÀÙÉ ßÏÍÀ ×ÉÆÉÊÖÒÉ ÅÀÒãÉÛÄÁÉÈÀ ÃÀ ãÀÍÓÀÙÉ ÊÅÄÁÉÈ 
5. ÛÄÆÙÖÃÄÈ ÀËÊÏäÏËÉ, ÓÉÂÀÒÄÔÉ ÃÀ ÊÏ×ÄÉÍÉÓ ÌÉÙÄÁÀ. 
 

ÉßÅÄÅÓ ÈÖ ÀÒÀ ÓÉÂÀÒÄÔÉÓ ßÄÅÀ ÊÉÁÏÓ?  
ÃÉÀá. ÃÀÃÂÄÍÉËÉÀ ÒÏÌ ÓÉÂÀÒÄÔÉÓ ÌÏßÄÅÀ ÉßÅÄÅÓÊÉÁÏÓ. ×ÀØÔÉÖÒÀÃ, ÓÉÂÀÒÄÔÉÓ ÒÄÂÖËÀÒÖËÀà ÌßÄÅÄËÈÀ ÛÏÒÉÓ ×ÉËÔÅÉÓ ÊÉÁÏÓ ÛÄÌÈáÅÄÅÄÁÉ ÀÈãÄÒ ÌÄÔÉÀ ÅÉÃÒÄ ÀÒÀÌßÄÅÄËÄÁÓ ÛÏÒÉÓ. ÓÉÂÀÒÄÔÉ ÀÒÀÌÀÒÔÏ ÉßÅÄÅÓ ×ÉËÔÅÉÓ ÊÉÁÏÓ, ÀÒÀÌÄà ÉÓ ÆÒÃÉÓ ÛÀÒÃÉÓ ÁÖÛÔÉÓ, ÐÀÍÊÒÄÀÓÉÓ, ÈÉÒÊÌÄËÄÁÉÓ, ÐÉÒÉÓ ÙÒÖÓ,  áÏÒáÉÓÀ ÃÀ ÓÀÚËÀÐÀÅÉÓ ÊÉÁÏÓ ÂÀÍÅÉÈÀÒÄÁÉÓ ÒÉÓÊÓ. 

ÉßÅÄÅÓ ÈÖ ÀÒÀ  ÌÆÉÓ ÓáÉÅÄÁÉ ÊÀÍÉÓ ÊÉÁÏÓ ÂÀÍÅÉÈÀÒÄÁÀÓ?  
ÃÉÀá. ÌÆÄ ÀÒÉÓ ÆÏÂÉÄÒÈÉ ÓÀáÉÓ ÊÀÍÉÓ ÊÉÁÏÓ ÂÀÍÅÉÈÀÒÄÁÉÓ ÌÉÆÄÆÉÀ. ÂÀÝÉËÄÁÉÈ ÃÉÃÉÀ ÃÀÀÅÀÃÄÁÉÓ ÒÉÓÊÉ ÉÌ ÐÉÒÄÁÓ ÛÏÒÉÓ, ÒÏÌÄËÈÀÝ ÌÆÄÆÄ áÀÍÂÒÞËÉÅÀà ÚÏ×ÍÀ ÖáÃÄÁÀÈ.  ÊÀÍÉÓ ÊÉÁÏ ÛÄÓÀÞËÄÁÄËÉÀ ÂÀÌÏÉáÀÔÏÓ ÊÀÍÉÓ ÄÒÈÂÅÀÒÉ ×ÄÒÛÄÝÅËÉÈ, ÀÒÓÄÁÖËÉ áÀËÉÓÀ ÃÀ ËÀØÉÓ ÆÏÌÉÓÀ ÃÀ ×ÏÒÌÉÓ ÝÅËÉËÄÁÉÈ ÀÍ ÙÉÀ ßÚËÖËÄÁÉÈ, ÒÏÌÄËÉÝ ÀÒ áÏÒÝÃÄÁÀ. ÀÓÄÈÉ ÍÉÛÍÄÁÉÓ ÛÄÌÜÍÄÅÉÓ ÛÄÌÈáÅÄÅÀÛÉ ÌÉÌÀÒÈÄÈ ÄØÉÌÓ. 

ÀÒÉÓ ÈÖ ÀÒÀ ÊÉÁÏ ÂÀÃÀÌÃÄÁÉ? 
ÀÒÀ. ÂÒÉÐÉÓÀ ÃÀ ÉÍ×ÄØÝÉÖÒÉ ÃÀÀÅÀÃÄÁÄÁÉÓÀÂÀÍ ÂÀÍÓáÅÀÅÄÁÉÈ ÊÉÁÏ ÀÒ ÀÒÉÓ ÃÀÀÅÀÃÄÁÖË ÐÉÒÄÁÈÀÍ ÊÏÍÔÀØÔÉÈ ÂÀÃÀÌÃÄÁÉ ÃÀÀÅÀÃÄÁÀ.  

ÌÀØÅÓ ÈÖ ÀÒÀ ÊÉÁÏÓ ÂÀÍÅÉÈÀÒÄÁÉÓ ÃÉÃÉ ÛÀÍÓÉ ÈÖ ÜÄÌÓ ÌÛÏÁËÄÁÓ äØÏÍÃÀÈ ÊÉÁÏ? 
ÓÀÅÀÒÀÖÃÏà ÀÒÀ. ÊÉÁÏ ÀÒ ÂÀÃÀÃÉÓ ÌÄÌÊÅÉÃÒÄÏÁÉÈ ÌÛÏÁËÄÁÉÓÀÂÀÍ ÉÓÄ ÒÏÂÏÒÝ  ÓÉÓáËÉÓ ãÂÖ×É ÀÍ ÈÅÀËÉÓ ×ÄÒÉ. ÈÖÌÝÀ ÊÉÁÏÓ ÆÏÂÉÄÒÈ ×ÏÒÌÀÓ, ÒÏÂÏÒÉÝÀÀ ÞÖÞÖÓ ÊÉÁÏ áÛÉÒÀà ÏãÀáÖÒÉ ÉÓÔÏÒÉÀ  ÀØÅÓ. Ä.É. ØÀËÄÁÛÉ,  ÒÏÌÄËÈÀ  ÃÄÃÀÓÀ ÃÀ ÃÀÓ 50 ßËÉÓ ÀÓÊÀÌÃÄ ÊÉÁÏÓ ÃÉÀÂÍÏÆÉ  ÃÀÄÓÅÀÈ,  ÂÀÝÉËÄÁÉÈ ÌÀÙÀËÉÀ ÀÌ ÃÀÀÅÀÃÄÁÉÓ ÂÀÍÅÉÈÀÒÄÁÉÓ ÒÉÓÊÉ ÅÉÃÒÄ ÉÌ ØÀËÄÁÛÉ, ÒÏÌÄËÈÀÝ ÀÒ äÚÀÅÈ ÞÖÞÖÓ ÊÉÁÏÈÉ ÃÀÀÅÀÃÄÁÖËÉ ÀáËÏ ÍÀÈÄÓÀÅÄÁÉ. 
 
 ÒÏÂÏÒ ÃÀÅÉÝÅÀ   ÈÀÅÉ ÃÀ ÏãÀáÉÓ ßÄÅÒÄÁÉ ÊÉÁÏÓÀÂÀÍ?  

ÀÉÒÜÉÄÈ ÈØÅÄÍÉ ãÀÍÌÒÈÄËÏÁÉÓÀÊÄÍ ÌÉÌÀÅÀËÉ ÛÅÉÃÉ ÍÀÁÉãÉ: 

1. ÍÖ ÌÏÓßÄÅÈ ÓÉÂÀÒÄÔÓ ÃÀ ÄÒÉÃÄÈ ÉÚÏÈ "ÐÀÓÉÖÒÉ" ÌßÄÅÄËÉ  
2. ÀÉÒÜÉÄÈ ÌÒÀÅÀË×ÄÒÏÅÀÍÉ,  ÝáÉÌÉÓ ÃÀÁÀËÉ  ÛÄÌÝÅÄËÏÁÉÓ ÐÒÏÃÖØÔÄÁÉ; ÄÝÀÃÄÈ ÛÄÉÍÀÒÜÖÍÏÈ ÓáÄÖËÉÓ ãÀÍÓÀÙÉ ßÏÍÀ;  
3. ÃÀÉÝÀÅÉÈ ÈÀÅÉ ÃÀ ÈØÅÄÍÉ ÏãÀáÉÓ ßÄÅÒÄÁÉ ÌÆÉÓÀÂÀÍ; ÚÖÒÀÃÙÄÁÀ ÌÉÀØÝÉÄÈ ÈØÅÄÍÉ ÊÀÍÉÓ ÌÃÂÏÌÀÒÄÏÁÀÓ;  
4. ÀÓÀÊÉÓ ÂÀÈÅÀËÉÓßÉÍÄÁÉÈ ÒÄÂÖËÀÒÖËÀà ÜÀÉÔÀÒÄÈ ÓÀÛÅÉËÏÓÍÏÓ ÚÄËÉÓ ÍÀÝáÉÓ ÂÀÌÏÊÅËÄÅÄÁÉ ÃÀ ÌÀÌÏÂÒÀ×ÉÀ; ÜÀÉÔÀÒÄÈ ÞÖÞÖÓ ÚÏÅÄËÈÅÉÖÒÉ ÈÅÉÈ ÂÀÓÉÍãÅÀ;  
5. ÜÀÉÔÀÒÄÈ ÒÄÂÖËÀÒÖËÉ ÓÀÌÄÃÉÝÉÍÏ ÃÀ ÓÔÏÌÀÔÏËÏÂÉÖÒÉ ÛÄÌÏßÌÄÁÄÁÉ 
6.  ÒÀÉÌÄ ãÉÒÊÅËÉÓ ÀÍ áÀËÉÓ ÓÀáÄÝÅËÉËÄÁÉÓ  ÛÄÌÈáÅÄÅÀÛÉ ÃÀÖÚÏÅÍÄÁËÉÅ ÌÉÌÀÒÈÄÈ ÄØÉÌÓ.  
7. ÓÀáËÓÀ ÃÀ ÓÀÌÓÀáÖÒÛÉ,  ÒÏÃÄÓÀÝ ÓÀØÌÄ ÂÀØÅÈ ÓÉÝÏÝáËÉÓÀÈÅÉÓ ÌÀÅÍÄ ÍÉÅÈÉÄÒÄÁÄÁÈÀÍ,   ÀÖÝÉËÄÁÄËÉÀ ÃÀÉÝÅÀÈ ãÀÍÌÒÈÄËÏÁÉÓÀ ÃÀ ÖÓÀ×ÒÈáÏÄÁÉÓ ÆÏÌÄÁÉ.